出産後の体重増加は何故起こるのか
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さて今回は出産後の体重増加、痩せない事についてご説明します。
妊娠中から出産後にかけて、脂肪を蓄えやすい体になってしまいます。
その為妊娠中から出産後の食生活（食べ悪阻）や暴飲暴食、栄養の偏った食事をとっているとより一層脂肪がついてしまいます。
また、妊娠中は安静の時間も長くなることも多く筋力が低下し、筋肉量も低下してしまいますので脂肪を燃焼する力が低下します。
更には骨盤も開き、骨盤底筋の低下により代謝が悪くなる、または姿勢が崩れて内臓が下がってしまい代謝力がさがるなどの要因にもなります。
出産後に授乳をすれば痩せるとお考えの方もおられますが、授乳をしても痩せない場合もあります。そんな場合は１人で痩せる事は至難の業になりますので、高槻市で産後ダイエットを行っている当院にご相談ください。保育士がおりますのでお子様連れでも安心です。
お喜びのお声も頂戴しています。
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— 高槻市の産後骨盤矯正専門 保育士常駐 子連れOK 高槻てんじんまち整体院 (@OK33998481) 2022年10月29日
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